Toit 2024, November

Paisutatud riis - kalorsus on 349 kcal 100 g kohta. Valgud - 6,2 g, rasvad - 0,3 g, süsivesikud - 85,7 g

Must redis - kalorisisaldus on 28 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,9 g, rasvad - 0,1 g, süsivesikud - 6,43 g

Naeris on kapsa perekonda kuuluv üheaastane või kaheaastane ürt. Naeris on keskkonnale tagasihoidlik, kuid rikas vitamiinide, mikroelementide ja toitainete poolest

Riis on teraviljade perekonna teraviljakultuur, mis kasvab troopilistes ja subtroopilistes piirkondades

Rohelise redise kalorite sisaldus on 32 kcal 100 g kohta. Valgud - 2 g, rasvad - 0,2 g, süsivesikud - 6,5 g

Kuldne riis - kalorisisaldus on 349 kcal 100 g kohta. Valgud - 8,1 g, rasvad - 0,4 g, süsivesikud - 78 g

Pruun riis - kalorisisaldus on 362 kcal 100 g kohta. Valgud - 7,5 g, rasvad - 2,68 g, süsivesikud - 76,17 g

Kuivatatud rosmariin - kalorsus on 331 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,88 g, rasvad - 15,22 g, süsivesikud - 64,06 g

Rukis - kalorid 338 kcal 100 g kohta. Valgud - 10,34 g, rasvad - 1,63 g, süsivesikud - 75,86 g

Riisipaber on parim ruudu või ümmarguse kujuga läbipaistev kuivatatud riisitainas, mis on valmistatud riisijahust ja veest

Riisiäädikas tähendab Jaapani rahvusköögis "su". Esialgu kasutati seda ainult riisi maitseainena, kuid aja jooksul hakati seda kasutama sushi valmistamisel

Rotan - kalorisisaldus on 88 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,5 g, rasvad - 2 g, süsivesikud - 0 g

Hallitusega roqueforti juust - lambapiimast valmistatud sinine prantsuse juust hiljuti tänaval tavalise inimese jaoks oli ligipääsmatu delikatess ja kuulus peenete ja kallite hõrgutiste hulka

Rumm on kange alkohoolne jook, mis tekib suhkruroo destilleerimisel ja kääritamisel

Rosmariin on mitmeaastaste igihaljaste põõsaste perekond Lamiaceae. Vürtsina kasutatakse rosmariinioksasid

Rukola on kapsa perekonna taim, mida hinnatakse antibakteriaalsete, diureetiliste ja laktogeensete omaduste poolest

Pihlakas - kalorisisaldus on 50 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,4 g, rasvad - 0,2 g, süsivesikud - 8,9 g

Jääkala on kogu valgevereliste sugukonna koondnimetus, mille tunnuseks on erütrotsüütide ja hemoglobiini puudumine veres

Pihlaka pihlakas - kalorsus on 55 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,5 g, rasvad - 0,2 g, süsivesikud - 10,9 g

Sealiha säär (rahvasuus "säär") - sealiha osa, mis koosneb sidekoest ja karedatest lihastest

Rübetid (toored) - Karpkala perekonna kalad, mille liha sisaldab palju valke ilma kahjulike küllastunud rasvadeta

Fugu kala on Jaapani rahvustoit, mis on valmistatud teatud tüüpi mürgistest kaladest

Ryzhiki - esimese klassi söödavad seened, mis maitse poolest hõõruvad seente ja piimaseenete järel kolmandale kohale

Kalakaste - maitseaine, mis on valmistatud väikestest kaladest, mis on eelnevalt marinaadis kääritatud

Rjaženka on kääritatud piimatoode, mis saadakse küpsetatud lehmapiimast alkohoolse ja piimhappelise kääritamise meetodil

Grouse - kõrgmäestik, väike kanade klassi lind, kelle liha on väga toitev

Saidi kalorite sisaldus on 81 kcal 100 g kohta. Valgud - 19,1 g, rasvad - 0,5 g, süsivesikud - 0 g

Jääsalat - kalorsus on 14 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,9 g, rasvad - 0,14 g, süsivesikud - 2,97 g

Romano salat - kalorsus on 17 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,23 g, rasvad - 0,3 g, süsivesikud - 3,29 g

Saury on Macreleschukovide perekonna kala, mille liha mineraalid aitavad vältida aneemiat

Salat on Asteraceae (või Asteraceae) perekonna üheaastane taim, aiakultuur, mille sorte on üle tuhande

Salat on Astrovi perekonna taim, mida kasutatakse toiduvalmistamisel laialdaselt, sealhulgas roogade kaunistuseks

Räim on Läänemeres elava heeringaperekonna kala. Räimedest erineb vähendatud rasvasisaldus

Vendace on lõheliste perekonna mageveekalade liik. Müüja liha sisaldab rikkalikult fosforit, kaltsiumi ja oomega-3 happeid

Karpkala on karpkalade perekonna kala. Karpkala eripära on tugevalt sakiliste kiirtega seljauim

Seapekk - loomne rasv, mis sisaldab küllastunud ja küllastumata rasvhappeid ning kolesterooli. Vastunäidustatud pankreatiidi korral

Sapodilla - kalorisisaldus on 83 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,44 g, rasvad - 1,1 g, süsivesikud - 19,96 g

Sangria on Hispaanias populaarne kokteil, mis sisaldab veini, puuvilju ja jääd

Moonshine on kange omatehtud alkohoolne jook, mida kasutati algselt raviminfusioonina

Sardiin on heeringaperekonna merekala. Sardiiniliha on hästi seeditav ja see on paljude toitainete allikas