Terviseartiklid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Hula hoop kaalulangetamiseks on kõige lihtsam ja samal ajal tõhus kodune treeningmasin. Mida suurem on rõnga läbimõõt, seda lihtsam on seda keerata, kuid see annab ka vähem koormust
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Salendavad kilemähised aitavad teil vähendada liigset kaalu ja parandada naha seisundit. Mähisega kaasnevad harjutused suurendavad efekti
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Enne endale klistiiri tegemist peate uurima selle protseduuri tehnoloogiat. Klistiiri saab teha kruusiga Esmarch või tavalise pirniga
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Tiibeti harjutusi on mitmeid, mis aitavad hoida keha noorena ja tervena. Need harjutused sarnanevad joogaasanatega, kuid sooritatakse kiires tempos
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Erinevad tooted, süsteemid ja kaalulangetamiseks mõeldud süsteemid on mõeldud spetsiaalselt keha kujundamiseks ja liigsete kilode vabanemiseks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Massaaž on endiselt üks tõhusamaid tselluliidivastaseid tooteid. Kuidas tselluliidivastast massaaži õigesti ja tõhusalt teha, ütleme teile selles artiklis
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Liigeste tugevdamiseks ja deformatsioonide vältimiseks tuleks teha põlveliigese harjutusi. Hüpped, kükitamine, jooksmine on kõige optimaalsemad põlveharjutused
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Paljusid ebaproportsionaalse näitajaga naisi huvitab küsimus, kuidas õlgadel kaalust alla võtta. Tavaliselt piisab dieedi järgimisest ja hantlitega lihtsate harjutuste sooritamisest
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Mittekirurgilist rasvaimu kui keha vormimise meetodit saab läbi viia mitmel viisil: ultraheli, raadiosagedus, laser ja ka süstimise teel
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Koduse tselluliidivastase massaaži teostamiseks on palju võimalusi. Tavaliselt kasutatakse neid kohvi, vetikate, mee, surnud mere mineraalide baasil valmistatud toodete abil
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Harjutused vööle ja kõhule aitavad neid, kes soovivad saada lamedat kaunist kõhtu ja õhukest graatsilist taljet. Samuti peaksite selle eesmärgi saavutamiseks järgima õiget toitumist
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Kaalulangust soodustavad seljaharjutused saab kõige paremini valida treeneri poolt, kes oskab hinnata treenituse taset ja nõustada kõige vähem traumaatilisi komplekse
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Nädalaga jalgade kaalust alla võtmine on keeruline, kuid võimalik. Selleks peate sooritama spetsiaalselt loodud harjutuste komplekti, samuti järgima dieeti
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Talje- ja külgharjutused on mõeldud just nende probleemkohtade parandamiseks. Neid süstemaatiliselt sooritades vabanete kindlasti liigsest keharasvast
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Saledad jalad on iga tüdruku unistus. Seetõttu peavad jalalihaste tugevdamiseks ja tselluliidi ennetamiseks mõeldud harjutused läbi viima kõik, eranditult
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Spetsiaalselt meestele mõeldud kehakaalu langetamise harjutused koos toitumise muutustega annavad häid tulemusi kaalulangetamisel
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Jalade ja tuharate harjutusi tuleb teha süstemaatiliselt. Siis on nendes kohtades võimalik rasvavarudest vabaneda ja oma vormid ideaalini viia
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Harjutused kõhule ja külgedele aitavad vabaneda üleliigsetest naeltest vöökohas ning aitavad ka tulevikus suurepärase vormi säilitada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Kui liigne rasv ladestub reitele, suureneb nende maht, mis rikub naise välimust tugevalt. Puusaliigese harjutused aitavad selle probleemiga toime tulla
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Reie kõrvade harjutused aitavad probleemsetes piirkondades vabaneda rasvade ladestumisest. Lisaks saab neid lihtsaid kehalisi tegevusi teha isegi kodus
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Kas soovite, et teie jalad näeksid täiuslikud välja ega kaotaks aja jooksul oma atraktiivsust? Siis tulevad reie sisemise osa harjutused teile appi
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Salendav pall on efektiivne mitte ainult kehakaalu langetamise etapis, vaid ka tulemuse säilitamiseks. Lisaks pole palliharjutustel praktiliselt mingeid vastunäidustusi
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Harjutused pallil aitavad kaotada liigseid kilosid, samuti parandavad kehavead. Need harjutused aitavad lihaseid venitada ja rühti korrigeerida
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Tuharate harjutused hõlmavad terveid füüsiliste harjutuste komplekse, mille eesmärk on kehakaalu langetamine, tselluliidist vabanemine ja kaunite kehavormide andmine
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Kõhuõõne harjutused aitavad kaotada liigseid kilosid ja korrigeerida figuuri, muutes vöökoha saledamaks. Selliste tulemuste saavutamiseks peate süstemaatiliselt harjutama
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Professionaalse stressi kõige levinum vorm on nn läbipõlemise sündroom. Kuidas sellest üle saada?
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Eakate psühholoogial on oma iseloomulikud jooned. Selles vanuses mõtlevad inimesed üha enam sellele, mis neid elu lõpus ees ootab. Seeniorid muudavad temperamenti - nad muutuvad haavatavaks ja pahaks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Inimese pärilikkus (geneetiline eelsoodumus), nagu ka tema keskkond, on tema tervise, füüsilise ja vaimse arengu oluline tegur
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Stressi mõju inimesele on väga suur. Iga stressirohke olukord, mis põhjustab negatiivseid emotsioone, võib põhjustada mitmesuguseid haigusi
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Heas vormis olemiseks on vaja tegeleda füüsilise tervise tugevdamise, optimaalse kehalise aktiivsuse kasutamise ja tervisliku eluviisi järgimisega
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Tervise tugevdamise ja paljude aastate jooksul säilitamise probleem on inimkonnale alati olnud ja jääb aktuaalseks. Vaatame hea tervise põhitõdesid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Keha parandamiseks on kõigepealt vaja süüa õigesti, kõrvaldada hüpodünaamia, elada aktiivset eluviisi, karastada ja vältida stressi
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Enamik meist kardab vanadust, arvestades, et üleminek vanurite kategooriale on samaväärne aktiivse ja huvitava elu lõpuga, sotsiaalse staatuse kaotuse ja materiaalse heaoluga
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Inimese geenivaramu on kogu inimpopulatsiooni kui bioloogilise liigi geenide kogu. See sisaldab bioloogilist teavet selle kohta, kuidas teatud keskkonnatingimustes ellu jääda ja paljuneda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Hoolimata asjaolust, et ametlik meditsiin peab mõnda vere puhastamise meetodit teaduslikult tõestamata, on need endiselt populaarsed. Vaatame, kuidas vere puhastamine mõjutab keha?
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Hea uudis tervisliku eluviisi austajatele! Legendaarne ASD on taas registreeritud inimeste jaoks. Nüüd saate ilma riskideta parandada kõiki koeprotsesse, taastada immuunsust ja terviklikult keha
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Facelift on näovõimlemine, mis aitab taastada näonaha nooruse ja ilu. Tõstuk toimub süstemaatilise treeningu abil
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Kaalukaotussport koos tervisliku toitumisega on üks vanimaid, kuid siiski tõhusamaid meetodeid lisakilodest vabanemiseks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Kui otsustate köhimisel purgid selga panna, peate teadma selle protseduuri kasulikkust ja kahju, võimalikke kõrvaltoimeid ja reegleid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01
Borjomiga köha jaoks mõeldud piim on üks rahvapäraseid ravimeid, mille tõhusust on põlved proovinud. Saab kasutada täiskasvanute ja laste raviks