Terviseartiklid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

D. Michaels on üks paremaid treenereid Ameerikas. Gillian Michaelsi kursus "Sihuke figuur 30 päeva pärast" on igati ärateenitud

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Laste stenokardia antibiootikumid valib laste ENT või lastearst, sõltuvalt patoloogia põhjustajast, selliste ravimite taluvusest ja vanusest

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Harjutused Zassa - spetsiaalne kompleks, mis sisaldab füüsilisi harjutusi sidemete ja kõõluste tugevuse arendamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Daria Lisichkina harjutused on tõhus keha kujundamise tehnika, mis võimaldab teil saavutada soovitud kujundeid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Evminovi harjutused - selgroo ravimeetod, mille on heaks kiitnud tervishoiuministeerium

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Lisakilodest vabanemine on keeruline ülesanne, kuid see on vaid pool võitu, sest väga sageli kaotab nahk pärast kehakaalu kaotamist oma elastsuse ja vajub, ilmuvad venitusarmid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kaalukaotuse vandenõu on rakendatud võluvahend, mis aitab inimestel kaalust alla võtta. Uskuge või mitte - kõigi asi, kuid paljud otsustavad sellise sammu astuda

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Salendavad rõivad on nüüd naiste seas väga populaarsed. Kui ühendate füüsiline aktiivsus, õige toitumine ja selliste riiete kandmine, pole tulemus kaua oodata

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kuldne nõel kaalulangetamiseks on kaalulangetusmeetod, mille on välja töötanud arst Mukhina. Ta väidab, et see on üks ohutumaid ja tõhusamaid viise kaalu langetamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kaalu langetamise motivatsioon on eeltingimus, mis aitab teil saavutada tõelisi tulemusi

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Salendavatel põlvpüksidel on kehale efektiivsemaks vähendamiseks kolme tüüpi mõju: saunaefekt, mikromassaaž ja kompressiooniefekt

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Suurlinna rütmis elades seisame sageli silmitsi väiksemate raskustega. Kaarte ei laaditud navigaatori mällu õigel ajal - nad jäid tähtsale kohtumisele hiljaks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kaalulangetusmasin on lihtne kodune treeningvahend, mis aitab tõhusalt kaloreid põletades kaalust alla võtta

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Nõelraviarstid soovitavad kasutada salendavat kõrvarõngast. Torkides kõrva kindlasse kohta kehas, käivitatakse mehhanismid, mis põhjustavad söögiisu vähenemist

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Vibrotoni salendav vöö on üks passiivse kaalulangetamise viise. Spetsiaalsete vibreerivate ja massaažiliigutuste tõttu aktiveeritakse isegi kõige probleemsemad kehapiirkonnad

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Salendav jõusaal on asendamatu koht. Kogenud treenerid aitavad teil kaalulangetamiseks valida individuaalse harjutuste komplekti

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kaalu langetamiseks hüppamine on lihtne, kuid väga tõhus viis lisakilodest vabanemiseks. Sellised harjutused pakuvad kehale suurepärast aeroobset koormust

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Jõusaaliharjutused on populaarsed nii naiste kui ka meeste seas. Seal saate treenida fitness-treeneri juhendamisel või iseseisvalt

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Iga treeningtreener võib teile nõu anda, kuidas rasva külgedelt eemaldada. Esiteks on vaja režiim ja toitumine üle vaadata ning teiseks teha spetsiaalseid harjutusi

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kõhu eemaldamine pärast keisrilõike on loomulik küsimus, mis huvitab kõiki naisi, kes on selle operatsiooni läbi teinud. Mida soovitavad eksperdid?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Inimesed, kes on need lisakilod edukalt kaotanud, teatavad sageli mõnest kehakaalu languse negatiivsest mõjust. Reeglina on see lõtv nahk, mis näeb välja ebaesteetiline

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kaalu langetamise põhjused võivad olla seotud stressi, hormonaalse tasakaaluhäire või kilpnäärmega. Sageli näitab drastiline kaalulangus haiguse progresseerumist

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kaalu langetamiseks peate kulutama rohkem kaloreid, kui need sisenevad kehasse koos toiduga. Seetõttu on paljud naised sageli huvitatud sellest, kuidas kaloreid põletada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Keha suurepärases vormis hoidmiseks on fitnesstreenerid välja töötanud spetsiaalsed naistele mõeldud lihasharjutused

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Sageli on naised huvitatud sellest, kuidas kaotada 2 kg kiiresti ja ilma dieedita. Parim viis selle probleemi lahendamiseks on teha iga nädal üks paastupäev

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kas teate, kui palju kaloreid kulutatakse toimingu sooritamisel? Igasugune inimlik tegevus - kõndimine, koristamine või lihtsalt magamine - kulutab teatud hulga kaloreid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Tüdruku kehakaalu langetamiseks võite pöörduda spetsialisti poole. Kuid vastus sellele küsimusele peitub banaalsetes reeglites - tasakaalustatud toitumine ja piisav kehaline aktiivsus

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Me kõik teame, et kaalu langetamiseks peate kulutama rohkem kaloreid, kui keha saab toidust. Kuidas kulutate kaloreid tõhusalt? Pakume teie tähelepanu mitmel viisil

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Sageli huvitab mehi ja naisi küsimus, kuidas külgi eemaldada. Liikumine ja tasakaalustatud toitumine aitavad toime tulla

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Mõnikord mõtlevad mehed, kuidas õllekõht eemaldada. Vastus sellele küsimusele on väga lihtne - peate järgima tervislikke eluviise: piirama alkohoolsete jookide kasutamist, tegelema spordiga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Küsimus, kuidas pärast keisrilõike kaalust alla võtta, muretseb paljusid naisi, kes pidid selle operatsiooni läbi tegema. Raseduse ajal venitavad kõik naised kõhulihaseid, nahka ja nahaalust kude ning rasv ladestub külgede ja kõhu piirkonda. Keisrilõike läbinud naiste olukorda raskendab asjaolu, et muu hulgas jääb kõhule arm

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Suvi on suurepärane aeg mitte ainult lõõgastumiseks, vaid ka kaalulangetamiseks. Kuidas suvel kiiresti ja lihtsalt kaalust alla võtta? Järgige meie näpunäiteid ja ärge jätke võimalust oma figuuri parandada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kas teate olukorda, kui miski ei valuta, kuid tunne, et te ei lahku, ei jäta? Kas olete külmunud, siis vastupidi, piinab teid kuumus, kui teised midagi sellist ei koge?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kui naine soovib kaalust alla võtta, kuid ei leia aega treenimiseks, on loomulik, et teda huvitab, kuidas kaalust alla võtta ilma spordita

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Crossfiti harjutused on populaarne treenimissüsteem, mis põhineb mitmesuguste funktsionaalsete liigutuste kasutamisel, mida sooritatakse kõrge intensiivsusega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Lati abil treenides töötatakse välja enamik lihasrühmi, seega on horisontaalsete ribaharjutuste tegemine hea viis kõigi lihasrühmade, eriti rindkere ja seljaosa ülesehitamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Harjutuste sooritamine horisontaalsel ribal ja ebaühtlastel ribadel on üsna keeruline. Seetõttu peate alustama väikeste koormustega, suurendades neid järk-järgult

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Salendav ketas või terviseketas on kodune treeningmasin, mida tunneme juba lapsepõlvest. See on suurepärane võimalus kaotada liigsed kilod ja tugevdada kõhulihaseid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Rõngas kogub muud kaalu langetamise meetodite seas järjest rohkem populaarsust. Rõngas eemaldab küljed, parandab vereringet, stimuleerib kõhulihaste tööd

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Sageli küsivad naised treenerilt, kuidas kõht kõveraga eemaldada. Rõnga pöörlemisel töötavad kõhulihased, nii et harjutuse ajal saate modelleerida ilusat vöökohta